Smoothie od cikle: ljetno osvježenje bogato vitaminima

2024. 06. 12.

Tijekom vrućih ljetnih dana svatko želi malo svježine. U takvim slučajevima posebno je važno ostati hidriran i u organizam unijeti pravu količinu vitamina i minerala.
Što bi za to moglo biti bolje rješenje od ukusnog i hranjivog smoothieja od cikle?

Blagotvorno djelovanje cikle

Cikla ne samo što privlači pažnju svojom bojom, već ima i brojne zdravstvene prednosti. Evo nekoliko razloga zašto biste trebali jesti ciklu:

• Bogata nutrijentima: Cikla je odličan izvor vitamina C, folne kiseline, vlakana, a također je bogata antioksidansima.
• Učinak na snižavanje krvnog tlaka: Redovita konzumacija soka od cikle može pomoći u snižavanju krvnog tlaka zahvaljujući nitratima koje sadrži.
• Poboljšajte izdržljivost: Prema istraživanjima, konzumacija soka od cikle može povećati fizičku učinkovitost poboljšavajući iskorištenje kisika u mišićima.
• Protuupalna svojstva: Antioksidansi pomažu smanjiti upalu, čime podržavaju funkciju imunološkog sustava.

Recept za savršeni smoothie od cikle

Sastojci:

• 1 veća cikla
• 1 jabuka
• 100% -ni sok od jabuke 
• 1 mrkva
• 1 žličica meda
• 1 prstohvat đumbira

1. Ogulite i narežite ciklu, jabuku i mrkvu, pa sve sastojke stavite u GAMMO blender. Snažni motor i precizne oštrice osiguravaju glatku i ujednačenu konzistenciju smoothieja. Miksajte dok smjesa ne postane potpuno glatka.

2. Ovisno o gustoći dodajte vodu ili sok od jabuke.

3. Dodajte malo kockica leda i ponovno izmiksajte kako bi smoothie ostao hladan.

4. Ulijte smoothie u čašu i ukrasite listićima svježeg bosiljka ili mente.

Gammo ideja: Poigrajte se okusima i dodajte posebne začine i arome poput svježe mente, cimeta ili đumbira.

Ako ste raspoloženi za ovaj ukusni napitak, posjetite našu webstranicu, i nabavite najbolje blendere! Ne propustite ni najnovije recepte - pratite nas na – Facebook-u, kako biste među prvima saznali za naše najnovije sadržaje!